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Favoriser le bien-être au travail par la psychologie positive

Ref : 2017-SST045

Objectifs

- Connaître les mécanismes du stress

- Gérer ses émotions et ses réactions

- Améliorer sa résistance au stress

-Développer ses compétences relationnelles

Public

Tout personnel

Durée

2 jours
  • Contenu
  • Contenu de la formation

    • La connaissance du stress :

    - Définition du stress.

    - Causes de stress.

    - La place et la gestion des émotions

    - Conséquences positives et négatives.

    • L’autodiagnostic pour mieux comprendre le stress.

    • Le développement de la confiance en soi.

    • La mise en place d’actions individuelles pour mieux gérer son stress.

  • Les +
  • Méthodes pédagogiques

    • Apports théoriques

    • Mises en application

    Intervenants

    Soignant, psychologue, consultant spécialisé.

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    Durée

    2 jours