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Favoriser le bien-être au travail par la psychologie positive

Ref : 2017-SST045

Objectifs

- Connaître les mécanismes du stress

- Gérer ses émotions et ses réactions

- Améliorer sa résistance au stress

-Développer ses compétences relationnelles

Public

Tout personnel

Contenu de la formation

• La connaissance du stress :

- Définition du stress.

- Causes de stress.

- La place et la gestion des émotions

- Conséquences positives et négatives.

• L’autodiagnostic pour mieux comprendre le stress.

• Le développement de la confiance en soi.

• La mise en place d’actions individuelles pour mieux gérer son stress.

Méthodes pédagogiques

• Apports théoriques

• Mises en application

Intervenants

Soignant, psychologue, consultant spécialisé.

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Durée

2 jours